Inschrijven


Lesrooster

Spinnrz nieuws


SpinnrZ in de krant





FTP Training

Ben jij nieuwsgierig naar wat  FTP spinning precies inhoudt? En wat het voor je gezondheid kan doen? In dit artikel informeren we jou over deze intensieve indoor FTP Spinning. Lees hieronder alles over deze steeds meer beoefende trainingsmethode Wat is spinning? Al in de jaren ’90 van de vorige eeuw werd spinning geïntroduceerd in de V.S. …

FTP Training Lees verder »




Ademhalingstechnieken

Bij alles wat je doet hoort een bepaald adempatroon. in rust hoor je ongeveer vijf tot acht keer per minuut adem te halen.  Bij inspanning zal de ademfrequentie ongeveer vijfentwintig of misschien wel hoger zijn. Daar hoef je niets voor te doen.  Veel mensen hebben in rust al een te snelle ademhaling, ze hebben het …

Ademhalingstechnieken Lees verder »




SpinnrZ gaat Outdoor

Vanaf april tot oktober gaat SpinnrZ Outdoor




SpinnrZ

#vanslimtrainenwordjebeter! #SpinnrZopwattage



Scroll naar boven
Scroll naar top