SpinnrZ West-Friesland

Indoor FTP Spinning

Maandag:      19:00 – 20:00          FTP Spinning** Ivm Corona tijdelijk omgezet naar 1 uur  19.30-20.30
Maandag:      20:00 – 21:00          FTP Spinning** Ivm Corona tijdelijk omgezet naar 1 uur  19.30-20.30

Dinsdag:        09:15 – 10:15          FTP Spinning
Dinsdag:        19:00 – 20:00          FTP Spinning                
Dinsdag:        20:00 – 21:00          FTP Spinning               

Woensdag:    09:15 – 10:15         FTP Spinning
Woensdag:    19:00 – 20:00         Beginners FTP Spinning (ook voor proeflessen)***

Donderdag:   19:00 –  20:00        FTP Spinning                   
Donderdag:   20:00 – 21:00         FTP Spinning                   

Vrijdag:         09:15 – 10:15          FTP Spinning
Vrijdag:         19:00 – 20:00          FTP Spinning   

Zaterdag:     09.30 – 10.00         FTP Spinning

Zondag:        09:30 – 10:30         FTP Spinning                     
Zondag:        10:30 – 11:30         FTP Spinning                     

Outdoor Trainingen – 1 april tot 1 oktober

Dinsdag:       19:00 – 20:30/21:00
Donderdag:  19:00 – 20:30/21:00
Zondag:         09:15 -11:30/12:00

Outdoor MTB Trainingen – 5 december – 1 april

Zondag 09.00 – 10:30   De start is vanaf het SpinnrZ In&Outdoor complex gelegen aan De drie Kronen 23 Enkhuizen.  Uiteraard volgen wij de regels van de RIVM en rijden onder begeleiding in groepjes van vier personen.

*** De spinning proeflessen worden op woensdagavond gegeven om 19.00 uur en bij drukte ook om 20.00 uur. Deze avond is er ruime aandacht voor uitleg van de fietsen en hoe de FTP trainingen in zijn werk gaan en vooral ook waarom we het op deze wijze doen. De reguliere FTP lessen worden op deze wijze zo min mogelijk verstoord.  Mocht de woensdag echt niet passen stuur dan even een mail naar info@spinnrz.nl 

 

Spinnrz indoor

Spinnen op wattage. Deze nieuwe en unieke techniek zorgt ervoor dat jij optimaal kan trainen in groepsverband op je eigen niveau zonder dat je doelloos aan een knop hoeft te draaien. 

spinnrz outdoor

We hebben een op jou afgestemde trainingsopbouw van een beginner tot een pro! Je leert alles over hoe je moet rijden in een groep, de perfecte zit en de techniek van het wielrennen.

spinnrz mtb

We trainen op een leuke afwisselende en verassende wijze. De SpinnrZ MTB trainingen zijn er zowel voor de beginner als de gevorderde rijder. De training is gericht op technisch rijden. 

Baan Clinic

Altijd al de kick van baanwielrennen willen ervaren? SpinnrZ verzorgt een complete baan clinic op wens of afgestemd op de groep in Sportpaleis Alkmaar. 

 

Scroll naar top